Kulit remaja tergolong jenis yang rentan terhadap serangan jerawat. Tidak heran, banyak produk perawatan kulit tercipta khusus untuk muda-mudi. Namun, tidak semua jenis produk tersebut cocok, cobalah cara menyembuhkan jerawat pada kulit remaja dengan alami.
Ada beragam faktor yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat pada kulit remaja, seperti padatnya aktivitas, penggunaan skincare yang tidak tepat, pola makan, dan lain sebagainya. Anda remaja yang mengalami masalah jerawat dan ingin menyembuhkannya secara alami?
Cara Menyembuhkan Jerawat Pada Kulit Remaja dari Luar
Terdapat pembagian yang tepat dalam cara menyembuhkan jerawat untuk para muda-mudi, yaitu perawatan luar dan juga dalam. Hal yang pertama agar berhasil meredakan bintik-bintik jerawat pada wajah dapat dilakukan dengan langkah berikut ini.
-
Stop Sentuh Jerawat di Wajah!
Umumnya orang yang memiliki jerawat di wajah pasti jarinya tidak tahan untuk menyentuh, menekan, atau bahkan mencongkelnya. Apabila Anda ingin sembuhkan jerawat dengan alami, mulai saat ini berhenti lakukan hal tersebut.
Sebab, tangan dan jari merupakan anggota tubuh yang paling rentan membawa kuman, dan menjadi penyebab jerawat semakin parah. Apalagi jika kuku ikut berperan dalam memencet dan mencongkel jerawat tersebut.
-
Saat Berkeringat, Lakukan Ini agar Jerawat Tidak Parah
Cara menyembukan jerawat pada kulit remaja dengan alami berikutnya yaitu berikan perlakuan lembut ketika wajah berkeringat. Gunakanlah tissue wajah dan perhatikan cara mengelapnya agar tidak membuat jerawat semakin parah.
Cukup tekan-tekan dengan lembut pakai tissue saat Anda mendapati keringat di wajah yang sedang berjerawat. Hindari menggosok atu menekan secara kuat, dan pastikan gunakan tissue hanya sekali pakai.
-
Sabun Cuci Muka untuk Remaja Berjerawat
Kulit berjerawat juga memerlukan sabun cuci muka khusus untuk membersihkan kotoran dan debu setelah beraktivitas. Pilihah jenis sabun cuci muka khusus remaja dengan jenis kulit berjerawat atau sensitif.
Hal ini dapat membantu menyembuhkan dan merawat kulit dari luar agar jerawat tidak datang lagi. Aplikasikan sabun cuci muka tersebut dengan lembut tanpa menekan atau menggosok wajah berjerawat.
-
Gunakan Handuk Lembut Khusus Wajah yang Bersih
Mencuci wajah berjerawat ini memang membutuhkan perawatan dari luar secara khusus. Oleh karena itu, setelah dibilas bersih, maka gunakan juga handuk yang memang hanya diperuntukkan dalam mengeringkan wajah.
Artinya, tidak dicampur aduk dengan handuk badan maupun rambut, agar wajah kembali normal. Selain itu, pastikan untuk rutin mencuci handuk khusus wajah tersebut, bila perlu sehari sekali agar tidak menjadi sarang kuman.
-
Perhatikan Kebersihan Sprei dan Bantal untuk Wajah Bebas Jerawat
Selain itu, cara menyembuhkan jerawat pada kulit remaja dari luar yaitu menjaga kebersihan tempat tidur. Terutama sprei dan sarung bantal yang digunakan ketika tidur, karena ini juga dapat memicu tumbuhnya jerawat di wajah.
Tempat tidur dengan sprei dan sarung bantal yang kotor akan menjadi sarang kuman. Apalagi saat Anda malas membersihkan wajah dan langsung tidur di malam hari. Jelas ini dapat menjadi pemicu munculnya minyak berlebih dan juga jerawat di wajah.
Oleh karenanya, pastikan untuk rajin mengganti sprei dan sarung bantal agar wajah tidak diserang jerawat. Maksimal seminggu sekali gantilah dengan yang bersih untuc wajah bebas jerawat dan tidak muncul lagi setelah sembuh.
Cara Menyembuhkan Jerawat Pada Kulit Remaja dari Dalam
Selain perawatan dari luar, para remaja yang mengalami jerawat juga membutuhkan langkah penyembuhan dari dalam. Pasalnya, ketika melakukan penyembuhan jerawat haruslah seimbang dengan melakukan hal berikut ini.
-
Konsumsi Sayur dan Buah Bisa Atasi Jerawat
Perawatan dari dalam yang pertama yaitu perbanyak asupan vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh kulit, terutama wajah yang sedang terserang jerawat. Remaja perlu mengonsumsi sayur dan buah untuk menjaga elastisitas kolagen pada kulitnya.
Cara menyembuhkan jerawat pada kulit remaja dapat dilakukan dengan memilih jenis sayur dan buah yang tepat. Bayam menjadi salah satu jenis sayuran hijau yang dipercaya mampu atasi jerawat, karena memiliki zat antioksidan.
Zat antioksidan pada bayam ini mampu menurunkan stress oksidatif di dalam tubuh yang dapat menenangkan jerawat. Bayam juga sangat baik untuk pembentukan kolagen untuk menjaga kekenyalan kluit wajah remaja.
Selain bayam, remaja juga tidak boleh melewatkan sayuran berwarna orange, seperti wortel untuk atasi jerawat. Pasalnya, wortel yang terkenal dengan vitamin A ini juga mengandung beta-karoten yang mampu mengurangi peradangan jerawat.
Sementara untuk buah-buahan yang dapat atasi masalah jerawat remaja yaitu papaya dan berry. Kedua buah yang tergolong berair ini memiliki kandungan vitamin A dan C, serta mineral yang sangat baik untuk menjaga kulit remaja.
-
Hindari Makanan Berkolestrol Saat Jerawat Parah
Siapa yang tidak suka makanan berkolestrol, seperti gorengan atau bakso dengan kuah berminyak dan rasa pedasnya? Namun, pada saat Anda sedang mendapati jerawat parah, baiknya tidak mengonsumsi itu semua.
Makanan yang tinggi kadar lemak tersebut juga menjadi pemicu parahnya jerawat. Apalagi saat mengonsumsinya tidak diimbangi dengan sayur, buah, dan mineral yang cukup, makanan berkolestrol juga bisa menyebabkan penyakit lainnya.
Bukan dilarang secara sepenuhnya, tapi sebaiknya untuk mengurangi atau bahkan menghindarinya terlebih dahulu sebagai cara menyembuhkan jerawat pada kulit remaja. Hal ini akan membantu penyembuhan jerawat dari dalam lebih cepat.
Apabila masih tetap ingin makan gorengan saat jerawat sedang parah-parahnya, maka sebaiknya membuatnya sendiri dengan minyak goreng yang mengandung omega 3 dan 6, dan bukan bekas. Selain itu, imbangi juga dengan asupan vitamin dan mineral.
-
Atur Pola Tidur Malam dapat Kurangi Massa Jerawat
Tahukan Anda bahwa jerawat ini memiliki banyak jenis yang dapat dipicu akibat pola tidur yang tidak tepat? Ada jerawat batu yang memiliki bulatan keras, ada jerawat yang bernanah, hingga jerawat yang cepat menyebar ketika pecah.
Hal ini banyak dialami oleh remaja di masa pubertas, karena didorong oleh pengaruh hormonal, serta pola tidur yang tidak tepat, khususnya di malam hari. Setiap tidur terlalu larut malam atau bahkan dini hari, maka kondisi organ tubuh tidak seimbang.
Kadar minyak di wajah remaja pun dapat meningkat apabila tidur tidak teratur, terutama bagi remaja yang suka begadang. Pasalnya, keseimbangan hormon di dalam tubuh akan terganggu dan memiju munculnya jerawat pada remaja.
Oleh karena itu, apabila ingin menyembuhkan jerawat pada kulit remaja dari dalam dengan alami, maka dukung dengan mengubah pola tidur Anda menjadi lebih teratur, dan tidak lagi begadang.
Kulit remaja menjadi sangat rentan diserang jerawat akibat pola hidup yang kurang sehat dan juga tidak memperhatikan kebersihan diri. Selain itu, wajib untuk menghindari penggunaan masker selama jerawat masih bermunculan dan pakailah skincare yang tepat sesuai usia.
Ada banyak pemicu yang membuat mudah timbulnya jerawat pada masa pubertas, karenanya selalu terapkan cara menyembuhkan jerawat pada kulit remaja dengan perawatan dari luar dan dalam secara tepat. Katakan selamat tinggal untuk jerawat membandel!
